巴厘岛的SPA其实历史已经很悠久了，早在十三世纪，巴厘岛人就懂得用天然的植物来排除体内的毒素，促进血液循环，如今巴厘岛将传统方法融入现代SPA，成为巴厘岛独特的SPA。
巴厘岛当地的SPA款式多样，种类新颖独特。就按摩与美疗疗程而言，每种的手法都不同，保养的重点也不一样。给大家简单介绍两种。
1、露露(LULUR)SPA疗法
在巴厘岛，最有名的SPA方式，露露SPA可谓当仁不让。露露是去角质粉的通称，同时也是指全套护理疗程。据说，以前爪哇皇室女子结婚前40天起，就必须每天接受密集的LULUR疗程，以保持婚礼当日的皮肤完美状态。
2、热石按摩SPA疗法
源自印第安的热石SPA帮助现代人快速地放松紧迫的精神和舒缓压力，利用石头巨大的能量及不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方淋巴排毒及中国的经络原理，特别适合东方人体质。使用来自阿贡火山的内含丰富矿物质的石头，搭配精油与独特的热石按摩技巧，彻底舒缓身心的疲劳，排除平日所累积的毒素，释放压力及酸痛。
禅家水疗中心
在努沙杜瓦海滩附近，水疗中心的环境可以说特别美好了，进门先是大厅，宽敞明亮，办完手续等待一会就被带进院子了，院子是逐渐升高的台阶，绿植也像小花园一样打理的很好看～两边是房间，感觉像是私人小别墅～很高级，进了院子心情就超级好。
双人房间除了按摩床，座椅，卫生间也很大，除了淋浴还有超大浴缸～刚开始的花瓣足浴时间不长 体验一下刚好。躺下之后就开始按摩了，从脚开始往上的顺序，从手法到力度与小店截然不同，真的是很专业，结束时也会送上一杯清爽的饮料。
乌布四季SPA
坐落于亭台之内的乌布四季三座大型SPA 是国际大奖的常客，无论是美国《Out ＆ About》，还是英国《Gallivanter’s Guide》等权威杂志都曾经对它有过宝岛。这里和外界隔绝，有一个大型荷花池环绕，树林环绕， 清幽迷人。乌布四季最著名的SPA疗程是古印度阿育吠陀按摩法，可以疏通全身气血，活络经脉，有利于毒素排出。
Spa on The Rocks金巴兰
Ayana度假村的这家Spa on The Rocks水疗中心屡屡受到好评，不仅是因为水疗中心位于印度洋的悬崖之上，坐拥绝美海景，还因为这里的水疗来自于大名鼎鼎的Thermes Marins，是巴 厘岛上最奢华的水疗之一。
Spa on The Rock占据两栋水疗别墅，每一栋的设计都别具一格，有着传统印度尼西亚的茅草屋顶和印茄木，与周围海景融为一体。水疗中心里还有世界上最大的海水疗养池之一，提供水下按摩等新颖的按摩手法。一边享受着顶级水疗，一边听着窗外海浪的声音，这才是巴厘岛水疗的真谛。
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