一、前言:健身不仅要注意体重: 体脂也是重中之重
为了自己的健康，人们越来越重视健康，想要健康的身材。
经过长时间的锻炼，体重或身材也会发生变化，比如不长胖，体重就会变重。
事实上，在这种情况下，体脂率和脂肪含量发生了变化，但一些用户不知道，认为运动不到位。
肌肉密度高，脂肪密度低。因此，在相同的体重下，高脂肪的人比低脂肪的人胖得多，这就是为什么在相同的体重下，不同的体脂会导致不同的形式。
因此，对于经常锻炼的用户来说，他们不仅要关注体重指标，还要了解体脂。但市场上的体重秤只能测量体重，而不能测量体脂和其他数据。此时，您需要一个易于使用的体脂术语。
我们收到的小米八电极体脂秤将是进一步了解自己身体状况并获得健康身材的好帮手。
小米八电极体脂秤采用双频生物阻抗测量技术，配备高精度浮点计算ADC芯片+嵌入式拇指电极手柄+手柄连接电缆升级七芯+全脚掌接触ITO秤，测量系统全面升级，数据结果对标DEXA测量结果更可靠。
小米八电极体脂秤通过人体接触秤和手柄，向人体施加多频生物交流电，在全身形成多个电流电路，测量左臂、右臂、躯干、左腿、右腿，清晰显示脂肪和肌肉分布的各个部位，可查看多达35个综合指标。
需要一提的是，普通体脂秤只有四个电极，只测量下半身的体脂率。市场上能测量上半身的是算法计算的，会偏离实际值。
健身房的这种专业体脂秤是8个电极，可以直接测量全身数据，甚至细化到四肢和躯干的脂肪率和肌肉量，所以测量的数据会更加详细和丰富。
对标行业公认的数据结果DEXA金标准，相关性高达0.97及以上，接近1的测量结果越准确。
接下来我们来体验一下这个小米八电极体脂秤。
二、外观:白色机身简约时尚 用手柄测量更准确
小米八电极体质秤，尺寸320x345x35mm，前面是钢化玻璃，净重2.4kg。
称重范围0.1-150kg，最小唤醒体重5kg，最大承重200kg。
整体采用白色机身，简约时尚，最大可支撑欧码48码。
厚度只有35mm，边缘采用圆弧包边，防止使用过程中碰撞。
伸缩设计的手柄在测量体脂时需要握住金属部分，以准确测量全身状况。不需要时，电缆会自动存放。
七芯电缆可以减少串扰和阻抗，使测量结果更加准确。
手柄电极片的细节，有四个电极，然后有四个电极与FRP面板，即总共八个电极，以实现全身的准确测量，无需算法，直接测量。
如果没有这个手柄，只能用算法估算测量下半身数据，精度差。
底部四角配有硅胶防滑垫，增加摩擦力，平衡稳定，保证用户在使用过程中的安全，避免踩空。
小米八电极体脂秤出厂时，机器附4个AAA打开后盖安装规格(5号电池)的电池，非常方便。
三、体验:实时同步云测量数据 多达35个综合指标可直观查看
作者建议搭配小米健康运动App每次测量后都可以查看详细的数据。
用户需要站在小米八电极体脂秤上激活，然后使用APP完成蓝牙匹配。
因为小米八电极体脂秤支持蓝牙和蓝牙Wi-Fi双连接，在APP该界面也可用于设置网络Wi-Fi同步数据，在Wi-Fi接下来，传输数据更快，无需忍受低效的蓝牙连接，可以完全和解APP实时同步。
到目前为止，小米八电极体脂秤已经完成了关联，测量过程不需要手机，大面积钢化玻璃秤隐藏在内ITO涂层隐藏金属电极，脚不需要故意站立，只要你想随时测量。
作者建议在测量时，手臂和身体是45°夹角、膝盖和腿垂直站立，用伸缩手柄将拇指放置在电极片上，使测量数据更准确，测量后自动上传到云。
用户打开小米运动健康APP，您可以查看更多详细报告。
因为小米八电极体脂秤的玻璃面板只能简单显示体重、BMI、心率等信息，在测量过程中其实并不需要盯着面板。
测量整个过程最多只需要半分钟，小米八电极体脂秤会震动两下表示结束，笔者身体的数据便上传到了云端，至此用户可以在手机上查看更为详细的数据。
这个过程当中，小米八电极体脂秤的测量速度较快，可容纳最大可支持欧码48码的大面积钢化玻璃秤面，更是双足贴合感，踏感十分稳定，并不会跟随身体的晃动出现不稳定的现象。
众所周知，不同身体组织具有不同导电性质，小米八电极体脂秤采用高、低双频交流电信号穿过细胞膜测得细胞内外液阻抗值，结合测量者个人信息与AI算法计算身体成分及健康数据。
也就是通过低频25kHz和高频100kHz来测量不同的区域：低频25kHz可测量细胞外液，比如测血液、组织液中的水分；高频100kHz可测量细胞内液，比如测肌肉、脂肪、骨骼、器官等细胞内部。
因为内容较多，就不一一全部放出了，在下面直接放出使用小米八电极体脂秤单次测量之后生成的报告。
配合“小米运动健康”APP一键生成的报告，包含但不限于：体重、BMI、体脂率、肌肉量、身体水分、蛋白质、骨盐量、蛋白质、内脏脂肪等级、基础代谢率等，多达35项综合指标，让用户一目了然更为直观。
便是根据以上原理，利用秤体表面+手柄，向人体施加多频生物交流电，在全身形成多条电流回路，测量各部分的人体电阻，测量人体脂肪、水分、肌肉、骨骼等组织的具体信息。
从报告上可以看出，笔者除了体型偏瘦，各方面都在正常范围内，并且给出了身体指标得分和建议，甚至能推断出身体形态，和身体类型，还可以测量出心率信息。
图中笔者的BMI低于正常水平，体脂率处于正常范围。它还可以检测身体年龄和实际年龄偏差，检测报告就给出笔者身体素质为27岁的成绩。
给出的建议是，多吃热量高、蛋白质多的食物，补充身体所需营养。
那么换个同学测量，给出的评分是77，BMI处于正常范围，体脂率偏胖。
给出的结果是实际身体年龄是29岁，身体老化速度明显快于实际年龄增长，要注意饮食习惯，减少高油高热量食物摄入。
节段肌肉分析给出了手臂肌肉偏低，需要定期锻炼。
甚至骨盐量都可以测量出来，这个数据是指身体的骨骼中的无机盐含量，决定了骨骼韧度和硬度。
骨盐量偏低可能会导致骨骼脆性和骨质疾病，需要专业指导下补充钙质，这样才能提高骨骼硬度。
小米八电极体脂秤还支持访客模式，在这个模式下数据不存储到云端，如果多人使用，那么在安全性也是非常有保证的。
小米八电极体脂秤还有抱婴测试，平衡测试。
抱婴测试测试分为两个阶段，大人先上去称重，然后在抱上宝宝称重，通过差值就能计算出宝宝的体重，非常人性化。
平衡测试功能，就是用户单脚站在小米八电极体脂秤上，然后直接测量出出全身稳定状态处于什么水平，图上笔者单脚站立了27.8秒，给出了一般水平的评价。
小米八电极体脂秤还能给小物体称重，就像笔者的手机，测出来的结果为0.2kg，可以说是一称多用，日常再也不需要在家里备着称重计了，只要这一台小米八电极体脂秤就够了。
四、总结：简单实用、专业更精准的小米八电极体脂称
这款小米八电极体脂秤，在小巧的体积下，实现了多重专业的功能。
通过体验来看，八电极、双频率的测量模式，加上DEXA金标准，带来更准确的测量结果，多达35项综合指标，除了可以帮我们精确的测量出身体的体脂率以外，还可以根据我们现阶段的身体状况，在饮食、锻炼方面给出意见，让用户做到心里有数。
并且，它还支持蓝牙/Wi-Fi双连接，实时将数据传输到“小米运动健康”APP无需等待，方便不少。
而在健身房等机构需要付费测试的体质测试报告，使用小米八电极体脂秤，只需要配合“小米运动健康”APP即可一键生成，可以说变相省了不少钱。它还可以测出身体年龄和实际年龄偏差，让用户及时做好预防，将自己的身体拉回健康水平线内。
在外观设计上，简约时尚的小米八电极体脂称，尺寸并不大，无论是放在客厅还是卧室，都不会占用太多的地方。
更方便的是，在用户不使用时，小米八电极体脂秤就会自动关机，站上自动激活，4节5号电池可以获得180天的超长续航。
虽然小米八电极体脂称的功能并不复杂，没有太多胡里花哨的额外功能，在体验过程中，让笔者感觉到无论从产品数据测量能力，还是从配套 APP提供饮食、健身建议，还有一些贴心的小功能，诸如抱婴模式、平衡测试、小物体称重，都是从用户真正需求角度出发的。
这款称得上健康小管家的小米八电极体脂称，售价为399元，感兴趣的朋友可以考虑买回来，不止自己用，也可以测量家人的身体健康状况。
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